Наша студия стретчинга предлагает уникальные занятия, которые помогут вам улучшить гибкость, силу и координацию. Наши профессиональные инструкторы проводят занятия, которые подходят как начинающим, так и опытным участникам. Мы создаем дружественную и поддерживающую атмосферу, где каждый может найти свой уровень и достичь своих целей. Присоединяйтесь к нам и почувствуйте преимущества стретчинга для вашего тела и разума!
Наши занятия:
STRECHING- Тренировка «stretching» представляет собой комплекс упражнений, направленных на растяжение мышц и улучшение гибкости тела. Она помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость, а также предотвратить травмы. Тренировка может включать в себя различные упражнения, такие как наклоны, повороты, растяжки и упражнения на растяжку определенных мышечных групп. Важно правильно выполнять упражнения и не перегибать силу растяжки, чтобы избежать травм.AERO STRECHING- Тренировка «aero stretching» — это удивительное сочетание аэробики и растяжки, которое помогает не только улучшить физическую форму, но и достичь гармонии между телом и душой. Во время занятия вы будете выполнять энергичные движения под ритмичную музыку, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить выносливость. После этого вы перейдете к растяжке, которая поможет расслабить мышцы, улучшить гибкость и снять стресс. В результате тренировки вы почувствуете себя легкими, энергичными и полными жизненной силы.
Stretching 